top of page
Let's hiit it!
za 12 aug
|'t Kattegat (weide aan boogschieten)
Registratie is afgesloten
Andere data bekijkenTijd en locatie
12 aug 2023, 10:00 – 10:30
't Kattegat (weide aan boogschieten), Bredabaan 280, 2990 Wuustwezel, België
Over Hiit
Hiit staat voor high intensity interval training.
Het is een work out van maximum 30 minuten waarbij oefeningen worden afgewisseld met rustpauzes.
De verhouding is 20 seconden werken, 10 seconden rust.
De oefeningen zijn gevarieerd: core, cardio, armen, benen komen aan bod, maw een full body work out.
Het is voor elk niveau en dus voor iedereen toegankelijk.
Het wordt gedaan in groep en op muziek.
bottom of page